المؤشرات الهوائية واللاهوائية لكفاءة الرياضيين أثناء ممارسة الرياضة

يجب على المدرب عند تدريب اللاعبين معرفة قدرتهم وتحملهم؛ وذلك لكي يضع المدرب البرنامج التدريبي على أساس قدرات اللاعب وتحمله.