المرونة النفسية.

يشير مفهوم المرونة النفسية في علم النفس إلى مجموعة من الموارد الفردية على سبيل المثال التفاؤل ومهارات التكيف التوافقية، والموارد على المستوى البيئي على سبيل المثال الدعم الاجتماعي والتكامل المجتمعي المرتبطة بالتكيف

هناك أوقات يشعر فيها الشخص أنه يمكنه التعامل مع أي شيء ترميه الحياة عليه، ثم هناك أيام يشعر فيها الشخص حتى أصغر انتكاسة بأنها ساحقة، ما الذي يصنع الفارق، إنها ليست الظروف

من خلال بناء وتعزيز المرونة ، يمكن للأفراد تحسين قدرتهم على مواجهة تحديات الحياة والتغلب على المحن ، مما يؤدي إلى نتائج أفضل للصحة العقلية والرفاهية العامة.

اكتشف الفروق بين الصلابة النفسية والمرونة النفسية وتعلم كيف يمكن لهذه الصفات أن تساهم في النمو الشخصي والنجاح في مختلف جوانب الحياة.

يعد ACT نهجًا علاجيًا قويًا يعزز المرونة النفسية ويشجع الأفراد على تبني أفكارهم وعواطفهم أثناء اتخاذ إجراءات ملتزمة تجاه قيمهم.

النجاح عكس الفشل وهو يعبر عن حالة تحقيق وإنجاز هدف أو طموحات معينة، وأن يكون الفرد ناجحًا يعني تحقيق الرؤى والأهداف المخططة، علاوة على ذلك، يمكن أن يكون النجاح في