النظام الغذائي للمرأة الحامل

الكولين عنصر غذائي أساسي يلعب دورًا مهمًا في نمو الجنين ، وخاصة في الدماغ والجهاز العصبي. تحتاج النساء الحوامل إلى استهلاك ما يكفي من الكولين أثناء الحمل لضمان النمو الصحي للجنين المتنامي.

مضادات الأكسدة هي مواد يمكن أن تحمي خلايا الجسم من التلف الذي تسببه الجذور الحرة ، وهي جزيئات شديدة التفاعل يمكن أن تسبب الإجهاد التأكسدي.