العلوم التربويةالصحة النفسيةتقنيات التنفس والتأمل في علاج النوم القهريبينما لا تستطيع تمارين التنفس وتقنيات التأمل علاج الخدار ، فإنها تقدم إستراتيجيات مساعدة قيّمة للتخفيف من أعراضه.
