الوقاية من آلام الظهر

ألم أسفل الظهر شائع بشكل خاص، وكبير جداً على الرغم من أنه يمكن الشعور به في أي مكان على امتداد العمود الفقري، من الرقبة إلى الوركين

إن عناصر اللياقة البدنية بكافة عناصرها تعمل على إكساب الرياضي من ذوي الاحتياجات الخاصة فوائد عديدة، كما أن لها فوائد عديدة لا تعد ولا تحصى.