الوقوف على الرأس في الجمباز

تلامس الرأس مع الأرض بالجبهة، حيثُ تكون نقطة الاتصال أمام اليدين مكونة مع اليدين ثلاثة اضلاع تقريباً. ثمّ ترتفع المقعدة أثناء الأتزان وتترك القدمين الارض. ليكون الوضع النهائي هو الإرتكاز على المرفقين.