اهمية التغذية للحامل

تلعب التغذية دورًا حاسمًا في نمو الجنين، مما يؤثر على صحة ورفاهية الأم والطفل. يعد اتباع نظام غذائي متوازن غني بالعناصر الغذائية الأساسية ضروريًا لدعم نمو وتطور الجنين الأمثل.

التغذية السليمة ضرورية للنساء الحوامل، وخاصة خلال أشهر الصيف. من خلال البقاء رطبًا، وتناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات، واختيار الوجبات الخفيفة والمنعشة، وتناول الوجبات الخفيفة بذكاء