تأثير الرياضة على الجهاز التنفسي

يلاحظ الأفراد الذين يقومون بممارسة التمارين الرياضية بصورة منتظمة منافعها التي تعود على بنية الأفراد والصحة العامة لهم، تؤدي إلى التحسين من العمليات العقلية.

ربما يكون هدف الفرد من ممارسة التمارين الرياضية هو بناء العضلات، تمرين العضلة ذات الرأسين لتبدو أكبر أو أجمل، التطوير من قدرة الفرد على التحمل عند ممارسة رياضة الجري.

من الممكن أن يتسائل البعض هل يمكن لطريقة التنفس أن توثر على الأداء عند ممارسة رياضة رفع الأحمال؟ قد يعتقد البعض أن عملية التنفس هي عملية لا إرادية.