تاثير مقعد الايروبيك على الجسم

الرياضةالأيروبكس

فوائد مقعد الأيروبيك

رياضة الايروبيك، رياضة مفيدة جدا لكل عضلات الجسم  من النواحي الصحية والجسمية وتساعد الجسم على الحصول على جسم مشدود، وتعمل على تقليل الوزن وتخفيف الدهون واعطاء الجسم قوام جيد.