تجنب التعامل مع الوزن الزائد

يجب على اللاعب الحرص على ممارسة الأنشطة البدنية بشكلها الصحيح والمثالي؛ وذلك من أجل تجنب إصابات الظهر التي من الممكن أن تؤدي في حال كانت إصابة شديدة إلى الشلل.