تحليل الإثارة العصبية العضلية في تدريب القوة أثناء ممارسة الرياضة

يجب على اللاعب عند ممارسة تدريبات القوة العمل على اتباع تعليمات المدرب وفق البرنامج التدريبي الموضوع، وذلك من أجل أن يحقق اللاعب الاستفادة القصوى من التدريب.