تشجيع التدريب المتقاطع ومجموعة متنوعة من الرياضات

من المهم للاعب قبل البدء في ممارسة الرياضة الحرص على معرفة الإصابات التي من الممكن أن تحصل له أثناء الممارسة؛ وذللك من أجل العمل على نتجنبها قدر الإمكان.