تعافي الصحة العقلية

إن فهم المشاعر التي تسبب نوبات الهلع يلعب دورًا حيويًا في إدارة هذه الحالة الصعبة. من خلال تعزيز الوعي الذاتي ، وآليات المواجهة المصممة