الرياضةالكارديوأهمية أداء تمارين الكارديو بعد ممارسة تمرين الحديدتُعَدّ ممارسة رياضة الكارديو من أهم الرياضات التي تؤدي إلى تقوية عضلة القلب، التحسين بشكل كبير من الدورة الدموية.
الرياضةالكارديوأهم الطرق التي تحفز اللاعبين لممارسة الكارديومعرفة الأسباب التي دفعت اللاعب للتمارين الكارديو والتي من أجلها سيتم الاستمرار بأداءها، وتكرار ممارستها في فترات الإحباط.
