تعويض الضغوطات في الحياة

يجب أن يحتل الحفاظ على علاقات إيجابية المرتبة الأولى مع الأكل الصحي وممارسة الرياضة كاستثمار ضروري في الصحة النفسية للشخص، لا يقتصر الأمر على قضاء الوقت