تقوية الأظافر

تعاني مجموعة كبيرة من النساء والفتيات من مشكلات عديدة بالأظافر، حيث تتعرّض لعوامل مختلفة منها التقصف وتغير في لونها، وهو الذي تجده الكثير من النساء مزعجاً وغير مقبول

تتكوّن أظافرنا من طبقات من الكيراتين، وهو بروتين موجود أيضًا في شعرنا وبشرتنا. مع تقدمنا في العمر، تُنتج الخلايا في أجسامنا الكيراتين بمعدل أبطأ، ممّا قد يُؤدي إلى ضعف الأظافر وتبدو جافة وباهتة.

مكن أن تكون صحة الأظافر مؤشرًا قويًا على صحتك العامة. الكثير من العناصر الغذائية الموجودة في الطعام يمكن أن تساعد أظافرك،