تكيفات تدريب التحمل وعلاقتها باستهلاك الأكسجين

يجب على الرياضي ممارسة الأنشطة الرياضية بكافة خطواتها الفنية الصحيحة؛ وذلك من أن أجل أن يؤدي أداء متقن في المباريات المنافسات الدولية.