تمارين إطالة الظهر بإطالة عضلات الفخذ الخلفية

من الممكن أن يحدث ألم الظهر بسبب التعب أو قلّة استعمال هذه العضلات، والأفراد الذين يعملون في أعمال مكتبية أكثر عرضة للإرهاق العضلي الذي يؤدّي إلى ألم عضلات الظهر.