تمارين البيلاتس للانزلاق الغضروفي

يعد الانزلاق الغضروفي من المشاكل الأكثر انتشاراً في العالم؛ حيث أنه عبارة عن نتوء لمحتوى القرص الغضروفي بين فقرات العمود الفقري المعروفة بالديسك.