الرياضةالدفاع عن النفسأهم التمارين التي تساعد لاعب الفنون القتالية الدفاع عن نفسهالدفاع عن النفس من الصفات الغريزية التي تولد مع الإنسان، فما يدفع الإنسان للدفاع عن نفسه هو من أجل البقاء وتوفير الطعام.
