تمارين المرونة الرياضية

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يمارس العديد من الأفراد بعض التمارين الرياضية التي تؤدي إلى التحسين من مرونة الجسم للوصول إلى عضلات قوية، لينة، ومرنة.