تمارين الوثب العالي

يمكن أن يؤدي تعلم الوثب العالي إلى تطوير أداء اللاعب في رياضات مثل كرة السلة والكرة الطائرة وألعاب المضمار والميدان، حيث أنها ستمنح اللاعب أيضًا القوة والتوازن وخفة الحركة