تمارين رياضية خلال شهر رمضان

يقع أغلب لاعبو كمال الأجسام في خطأ كبير وهو عدم كتابة خطة تفصيلية عن برنامجهم الرياضي خلال شهر رمضان، وهذا ما يؤدي في نهاية الأمر إلى خسارتهم بناء الكتلة العضلية.