تمارين رياضية لإخفاء الخفسة

ممارسة التمارين الرياضية تخفي الخفسة، بحيث أظهرت الدراسات أنَّ ممارسة رياضة المشي لوحدها قادرة على إنقاص وزن الحوض، كما أنَّ رياضة المشي تشد منطقة الحوض.