تمارين رياضية لكبار السن

لابد من التنويه على أن البقاء في المنزل لفترات ممتدة من الممكن أن تحبط كبار السن، وتدفعهم إلى التوقف عن ممارسة الرياضة، من الضروري أن يقوم كبار السن بالمحافظة على النشاط.