الرياضةتمارين رياضيةكيف يتم بناء العضلات الداعمة للتحسين من عضلة البايسيبس؟من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة البايسبس تعتبر من أهم العضلات البارزة والظاهرة في الجهة الأمامية العليا لليد بصورة عامة.
