تمارين فصل الشتاء

العديد من الأفراد يعانون من تراكم الدهون خصوصاً في فصل الشتاء الذي تقل فيه الحيوية والنشاط؛ لذلك فإن ممارسة الرياضة تعتبر من أهم الأمور للتخلص من الدهون الزائدة.