تمارين لتقوية عضلات الأكتاف

تُعتبر تمارين لفافات العضلات من اختراع المُدرّب العالمي هاني رامبود، بحيث قام المُدرّب هاني باختراع تمرين سهل وبسيط للاعبي كمال الأجسام، ويُنصح بممارسة هذا التمرين.

من الممكن أن يتخلص الفرد من الأكتاف العريضة عن طريق قيامه بالحصول على الأغذية المناسبة التي تحتوي على العناصر الغذائية المهمة بالكميات المناسبة.