تمارين لضيق التنفس للحامل

يعتقد العديد من الأفراد أن ممارسة التمارين الرياضية في فترة الحمل يعود بالضرر على المرأة الحامل؛ لكن الحقيقة على العكس من ذلك تمامًا؛ فهي مهمة لصحة الأم بشكل كبير.

تتعرض المرأة خلال فترة الحمل إلى حدوث العديد من التغيرات الفسيولوجية والهرمونية، وتزداد هذه التغييرات خلال مراحل الحمل المختلفة