الرياضةتمارين رياضيةكيف يتم بناء العضلات الداعمة للتحسين من عضلة البايسيبس؟من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة البايسبس تعتبر من أهم العضلات البارزة والظاهرة في الجهة الأمامية العليا لليد بصورة عامة.
الرياضةتمارين رياضيةكيفية تضخيم عضلة الباسيبس بالطريقة الصحيحةالبايسبس هي عبارة عن عضلة تظهر في الجهة الأمامية العليا لليد، ولا بد من التنويه على أنه يتضمن بناء عضلة البايسبس أكثر من القيام بتكرار نفس التمارين.
