تمارين للتحسين من التوازن

هناك العديد من التمارين الرياضيّة التي يقوم بها الفرد للحفاظ على لياقة جسمه، ومن أهم هذه التمارين تمارين التوازن؛ فالتوازن هي القدرة على احتفاظ الفرد بالوضع الطبيعيّ لجسده.