تمارين للتخلص من الجوانب

من الممكن أن ينزعج بعض الأفراد من شكل الخصر غير المنحوت المتكدس بالدهون المزعجة، وهذا ما يجعل من الصعب عليهم ارتداء ما يحلو لهم من تصميمات الملابس المختلفة.