تناول وجبة السحور

إن تناول وجبة سحور متوازنة أمر ضروري للحفاظ على مستويات الطاقة، ومنع الجفاف، وتعزيز الصحة العامة خلال شهر رمضان. إنها ممارسة لا تغذي الجسد فحسب، بل تقوي الروح أيضًا. ومن خلال إعطاء