اكتشف تقنيات وفوائد العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، وهو نهج علاجي قوي يجمع بين تقنيات اليقظة والسلوك المعرفي لتعزيز التنظيم العاطفي وتحسين الصحة العقلية.
يعاني العديد من الأشخاص المصابين باضطراب الشخصية الحدية من مهارات تنظيم المشاعر الأساسية، إن معرفة كيفية تنظيم العواطف أمر مهم للجميع ، سواء كان الشخص مصابًا باضطراب الشخصية الحدية أم لا
