خطوات ركض سباق الضاحية في ألعاب القوى

تعد لعبة اختراق الضاحية رياضة جري لمسافات طويلة، حيث يتم تشغيلها في الأماكن الرياضية، مثل المضمار والميدان، كما أن يتم تشغيل لعبة اختراق  على المسارات وملاعب الجولف وحتى الطرق.