خطوات سحب الحديد على آلة الجذب العالي

يجب على اللاعب عند القيام بالتمرين على جهاز الجذب العالي الحرص على تطبيق التمارين بشكل مثالي ودوري؛ وذلك من أجل أن يحقق أقصى استفادة من التمرين الممارس.