رفع الأثقال الرومانية

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يرغب العديد من الأفراد في الحصول على جسم رشيق، مشدود، ممشوق ومرن، ومن أهم الأنشطة الرياضية التي تؤدي إلى تحقيق هذا الهدف هي رياضة رفع الأثقال.