رفع المنطقة المصابة

عند ممارسة اللاعب لرياضة كرة الطائرة فإنه من الممكن أن يحصل للاعب إصابات عديدة، وعلى اللاعب وقاية نفسه عن طريق معرفة الأسباب التي تؤدي إلى الإصابة والعمل على تجنبها.

تعد رياضة الجمباز من الرياضات التي تحتاج من اللاعب إلى تدريب وممارسة؛ وذلك من أجل تجنب أداء المهارات بطريقة خاطئة تؤدي إلى إصابات خطيرة للاعب.