رياضة الملاكة

الرياضةالدفاع عن النفس

الملاكمة

رياضة الملاكمة: وهي نوع من أنواع الدفاع عن النفس وتُعد من الرياضات المألوفة جداً، فلها العديد من الفوائد الصحية والنفسية والذهنية.