زيت الزيتون وفيتامين د

زيت الزيتون ليس مصدرا هاما لفيتامين د. في حين أنه يحتوي على مركبات مختلفة تعزز الصحة، بما في ذلك مضادات الأكسدة والدهون الأحادية غير المشبعة، لا ينبغي الاعتماد عليه كمصدر أساسي لفيتامين د.