زيت اللفت

يعتبر زيت اللفت أحد أكثر الزيوت الصحية التي يمكنك استخدامها في مطبخك حيث يتميز بفوائد صحية رائعة بما في ذلك وجود أقل من نصف الدهون المشبعة من زيت الزيتون

اللفت نبات جذري، شتوي، ينتمي للعائلة الصليبية، يحتوي على جذر سميك، يحتاج إلى مناخ معتدل تتراوح فيه درجات الحرارة من (15 - 20) درجة مئوية.