ضعف الانضباط الذاتي

التغلب على ضعف الانضباط الذاتي هو عملية تدريجية تتطلب التفاني والمثابرة. من خلال تحديد أهداف واضحة ، وإنشاء إجراءات روتينية ، وممارسة الوعي الذاتي