طرق تأخير الإرهاق أثناء ممارسة السباحة

تعد رياضة السباحة من الأنشطة التي يتم ممارستها من قبل اللاعب في وسط مائي، كما أنها تؤدي إلى تقديم العديد من الفوائد التي تعود بشكل إيجابي على كافة أجهزة الجسم.