طرق تنمية التغيرات التكيفية في الجسم خلال النشاط الرياضي

يجب على اللاعب ممارسة الأنشطة البدنية من خلال اتباع تعليمات المدرب؛ وذلك لأن المدرب يضع البرنامج التدريبي على أساس قدرات اللاعب، ولأن المدرب على علم ودراية بمعلومات أكثر من اللاعب.