طرق ممارسة تمارين حبل المقاومة

يستعمل حبل المقاومة في التمارين الرياضية لتقوية وبناء جميع عضلات الجسم، ولا بد من التنويه على أن سعره زهيد؛ حيث أن سعره فى المحلات يتراوح ما بين 10 إلى 30 دولار.

تمارين المقاومة هي عبارة عن تمارين رياضية تؤدي ممارستها إلى التحسين من حجم الكتلة العضلية، التحسين من مستوى اللياقة البدنية، والتقليل من الدهون المتراكمة في الجسم.