فن الطهيمشروبات باردة وساخنةطريقة تحضير سموثي الخيار في المنزلكوب من السبانخ، زنجبيل طازج مفروم، حبة من عصير الليمون، كوب ونصف من الماء البارد، ربع حبة من فاكهة الأفوكادو، نصف كوب من مبشور الخيار.
