عضلات البايسيبس

من المهم أن تتم الإشارة على أنه إذا كانت عضلات البايسيبس الخاصتين بالفرد تعتبر من نقاط الضعف من حيث الحجم أو القوة، فمن المهم أن يقوم بالتركيز على هذه العضلات من جميع النواحي بصورة عامة.

لا بد من التنويه على أن عضلة البايسبس تعتبر من العضلات البارزة بصورة كبيرة في الجهة الأمامية العليا لليد بصورة عامة، ويرتكز تكبير هذه العضلة على أكثر من مجرد إعادة ممارسة نفس التمارين الرياضية.

من المهم أن تتم الإشارة على أنه يبحث العديد من الأفراد بشتى الطرق عن أهم التمارين الرياضية التي تؤدي ممارستها إلى تضخيم عضلة الباييسيببس للحصول على أجسام قوية وعضلات ضخمة.

من المهم أن تتم الإشارة على أن عضلة الباي يطلق عليها اسم العضلة ذات الرأسين، وهي تكون في الجزء الأمامي لذراع الفرد، وهي إحدى 3 عضلات تقع في الجزء الأمامي للذراع.