عوامل الإكتئاب وكيفية التعامل معه

غالبًا ما يتطلب التعامل مع الاكتئاب نهجًا متعدد الأوجه قد يشمل العلاج والأدوية وتغيير نمط الحياة والدعم الاجتماعي. من الضروري طلب المساعدة من أخصائي الصحة العقلية لوضع خطة علاجية مخصصة تلبي احتياجاتك الخاصة.