فعالية التعامل مع الآخرين

اكتشف تقنيات وفوائد العلاج السلوكي الجدلي (DBT) ، وهو نهج علاجي قوي يجمع بين تقنيات اليقظة والسلوك المعرفي لتعزيز التنظيم العاطفي وتحسين الصحة العقلية.