فوائد البابونج قبل النوم

1- تحسين جودة النوم: يحتوي البابونج على مركبات قد تعزز الاسترخاء وتساعد على تحسين نوعية النوم، مما يجعله خيارًا شائعًا لأولئك الذين يعانون من الأرق.